今日寒露国庆长假结束 天气持续变凉将昼短夜长

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今日寒露国庆长假结束 天气持续变凉将昼短夜长!今天是二十四节气中的寒露,10月8日22时6分,将迎来农历二十四节气之一的 “寒露”。 “寒露”,顾名思义,寒至冬露之一,也是深秋节令,在二十四节气中最早出现“寒”字。 寒露可谓是气温骤降的节点,寒露后露水快要凝结成霜,意味着真正的寒冷到了! “寒露”

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今日寒露国庆长假结束 天气持续变凉将昼短夜长

今日寒露国庆长假结束 天气持续变凉将昼短夜长!今天是二十四节气中的寒露,10月8日22时6分,将迎来农历二十四节气之一的 “寒露”。

“寒露”,顾名思义,寒至冬露之一,也是深秋节令,在二十四节气中最早出现“寒”字。

寒露可谓是气温骤降的节点,寒露后露水快要凝结成霜,意味着真正的寒冷到了!

“寒露”节气,是属于秋季的第五个节气,表示秋季时节的正式结束。

如果说,“白露”是天气炎热转向凉爽,“寒露”则是凉爽向寒冷进一步转向,天气从今儿始将由凉爽向寒冷过渡。

今日又恰逢节后上班第一天,大家需注意天气变化,及时添加衣物。

随着“十一”小长假结束,尽管今年多地长假大部分时间秋高气爽非常舒适,但也有部分地区是在阴雨中度过,受冷空气和阴雨的影响,阴冷也伴随而来。

俗语所说:“寒露寒露,遍地冷露”。

寒气增长,万物也逐渐萧索。

从气候特点上看,寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北进入深秋,西北地区已进入或即将进入冬季,而南方也秋意渐浓。

寒 露  |  习 俗

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登高 | 重阳节登高的习俗由来已久。由于重阳节在寒露前后,寒露节气宜人的气候又十分适合登山,慢慢的重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗。             今日寒露国庆长假结束 天气持续变凉将昼短夜长

吃花糕 | 由于天气渐冷,树木花草凋零在即,故人们谓此为“辞青”。九九登高,还要吃花糕,因“高”与“糕”谐音,故应节糕点谓之“重阳花糕”,寓意“步步高升”。

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秋钓边 | 因寒露时节,气温下降迅速,太阳已晒不透深水处,鱼儿游向水温较高的浅水区,所以有“秋钓边”之说。今日寒露国庆长假结束 天气持续变凉将昼短夜长

寒 露 | 养 生

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注意足部保暖“白露身不露,寒露脚不露”,脚部受凉直接会导致人体抵抗力下降,病邪乘虚而入。除了注意足部保暖,还可在闲暇时间,踮起脚尖站立再放下,重复做至额头微微冒汗。再用热水泡脚,可舒筋活血,温暖全身。

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早睡早起防血栓

天气变冷、人们的睡眠时间增多。人在睡眠时,血流速度减慢,易形成血栓。古人云:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”我们应根据季节调整作息。

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避免剧烈运动养精蓄锐

此时人们的汗液蒸发较快,常出现皮肤干燥,皱纹增多,干咳少痰,甚至会有毛发脱落和大便秘结等现象,所以要避免剧烈运动,以免过度劳累。

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注意精神调养

由于日照减少,风起叶落,容易引起凄凉之感,让人情绪不稳。保持良好的心态,需注意因势利导,宣泄积郁之情,培养乐观豁达之心。

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